Il corpo e la mente sono collegati e si lamentano l’un l’altro in una danza continua ciò che è nella mente si esprime nel corpo e ciò che è nel corpo si esprime nella mente.

“ARMONIA IN MOVIMENTO” nasce dall’intento di conoscere e ampliare in maniera equilibrata la relazione Mente/Corpo.
Lo Yoga è uno degli strumenti più utilizzati per creare questa sintonia.
La parola Yoga significa gioco e unione e contiene un insieme di principi, teorie e pratiche che hanno lo scopo di unire il corpo, la mente e l’essenza di ogni individuo.
Questo avviene attraverso una pratica fisica e allo stesso tempo è un percorso interiore di pensieri e azioni di coerenza e benessere per se stessi e gli altri e può abbracciare ogni aspetto della vita.

Praticare l’armonia non è solo fare movimenti ma creare una connessione profonda con sé stessi attraverso di essi, riconoscendo i limiti, i disagi, le errate convinzioni che a volte portano blocchi e chiusure alla mente e al corpo fisico.
Il corpo racconta come si vivono certi stati emotivi che nel tempo possono trasformarlo e renderlo meno flessibile e aperto.
Il movimento consapevole e armonico crea un allineamento, un equilibrio, un’espansione e una riconciliazione tra la parte più profonda e invisibile e il corpo fisico.

Lo Yoga si adatta alle esigenze della persona.

La ricerca fondamentale è accogliere il proprio corpo e il proprio essere senza giudizio, attraverso un metodo di conoscenza profonda che va dall’interno con il respiro e osservazione, all’esterno con gli Asana e movimenti.

Il respiro è il fondamento di ogni pratica, unisce il corpo e la mente ed è l’azione con cui avviene il dare e ricevere, riempire e svuotare, accogliere e trasformare.
Quando si ha una padronanza fisica ed emotiva si può vivere la vita quotidiana con maggiore apertura e predisposizione.