IL CORPO E LA MENTE SONO COLLEGATI E SI ALIMENTANO L’UN L’ALTRO IN UNA DANZA CONTINUA.
CIÒ CHE È NELLA MENTE SI ESPRIME NEL CORPO E CIÒ CHE È NEL CORPO SI ESPRIME NELLA MENTE. ” ARMONIA IN MOVIMENTO” NASCE DALL’INTENTO DI CONOSCERE E AMPLIARE IN MANIERA EQUILIBRATA QUESTA RELAZIONE:
LO YOGA È UNO DEGLI STRUMENTI PIÙ UTILIZZATI PER CREARE QUESTA SINTONIA.
LA PAROLA YOGA significa Giogo o unione e contiene un insieme di principi, teorie e pratiche che hanno lo scopo di unire il corpo, la mente e l’essenza di ogni individuo.
Questo avviene attraverso una pratica fisica e allo stesso tempo è un percorso interiore di pensieri e azioni di coerenza e benessere per se stessi e gli altri e può abbracciare ogni aspetto della vita.
Praticare l’armonia non è solo fare movimenti ma creare una connessione profonda con sé stessi attraverso di essi, riconoscendo i limiti, i disagi, le errate convinzioni che a volte portano blocchi e chiusure alla mente e al corpo fisico.
Il corpo attraverso stadi di tensioni, contrazioni ,e posture , racconta come si vivono certi stati emotivi che nel tempo possono trasformarlo e renderlo meno flessibile e aperto.
Il movimento consapevole e armonico crea un allineamento, un equilibrio, un’espansione e una riconciliazione tra la parte più profonda e invisibile e il corpo fisico. Ogni persona può praticarlo con semplicità e pazienza , con un atteggiamento di coerenza , rispetto e amore verso sé stessi e verso gli altri.
Lo Yoga si adatta alle esigenze della persona: è la pratica di osservare con chiarezza, ascoltare con interesse ciò che la mente e il corpo comunicano, se ci sono affinità o se ci sono disarmonie.
La ricerca fondamentale è accogliere il proprio corpo e il proprio essere senza giudizio, attraverso un metodo di conoscenza profonda che va dall’interno con il respiro e osservazione, all’esterno con gli Asana e movimenti.
Tramite i movimenti consapevoli e l’attenzione al respiro si re-impara a contenere e liberare l’energia e a dirigerla in maniera equilibrata.
Il respiro è il fondamento di ogni pratica, unisce il corpo e la mente ed è l’azione con cui avviene il dare e ricevere, riempire e svuotare, accogliere e trasformare.
“È TRAMITE IL NOSTRO CORPO CHE REALIZZIAMO DI ESSERE UNA SCINTILLA DEL DIVINO” B.K.S.IYENGAR
Continuano le sessioni estive di Yoga individuale e di gruppo (max 3 persone). Stanno per arrivare anche sessioni online individuali personalizzate. contattaci per sapere d